発酵なしの簡単パン

「発酵なしでパンができるなんて~!!」とびっくりですが、ヨーグルトを使って、本当に簡単にできます。昔ながらのどっしりとしたパンができあがります。今どきのふわふわパンではないので、できたての熱々でいただいてくださいね。冷めてしまったら、温めた方が美味しくいただけますよ。

<材料>5個分

  • 強力粉   160g
  • ベーキングパウダー 小さじ1.5(6g)
  • グラハム粉 40g
  • 砂糖    10g
  • 塩     小さじ1/4(1.5g)
  • プレーンヨーグルト 120g
  • 白みそ   小さじ2(12g)

<作り方>

  1. ボールに、強力粉、ベーキングパウダーを一緒にして振るい、グラハム粉を加え混ぜ合わせます。
  2. 別のボールで、プレーンヨーグルトに白みそを加えよく混ぜ溶かし、砂糖、塩を加え混ぜ合わせます。
  3. ①に②を加え、こねて、耳たぶ位の柔らかさにし、まとめる様にして生地を作ります。
  4. 生地を棒状にして、5等分に切ります。
  5. 一切れずつ、切り口を上にして包み込む様にして丸めます。丸め終わりを下にします。
  6. ⑤をオーブンシートを敷いた天板に並べ、丸めた生地の真ん中に切れ込みを入れ、強力粉を振ります。
  7. 200℃に温めたオーブンで15~20分焼き、温かいうちにいただきます。

30分位でササッと出来てしまうので、朝、思い立って作れてしまいます。健康栄養講座「脳が喜ぶ食事」の調理実習で作った時も皆さん「簡単なのに美味しい」「昔懐かしいパンで、好き」などなど好評でした。

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