人の食育
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- 成長期：カラダづくりと栄養、楽しく食べてカラダよろこぶ ほか
- 成人期：バランスよく食べられる「弁当箱法」、脳が喜ぶ食事、熱中症予防、働き世代の栄養、女性の健康、コロナに負けない・免疫力を高める ほか
- 高齢期：フレイル予防の栄養と運動、ちゃんと栄養とれていますか、何をどれだけ食べますか ほか
- 防災：非常食を美味しく食べよう、パッククッキング ほか
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- 五大栄養素、バランスのいい食事 などの栄養の基本のいろは
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ひともわんこも健康サポートします
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栄養だって｢オンリーワン｣｢オンリーわんこ｣
仕事柄、自分の健康や家族の健康を願う方々から、よく相談を受けます。そして、病名がつく前の方々が、健康維持や病気予防のために「自分はどうしたらいいのか？」を知りたいし、やる気もあるのに、それを知る機会や場所が、残念ながらあまりないことを何年間も感じてきました。
あなたにとっての「家族」は、赤ちゃんだったり、思春期の子どもだったり、喧嘩しながらも協力してきたパートナーだったり、おじいちゃんおばあちゃんだったり…可愛いペットの わんこ や にゃんこ だったり…とそれぞれですが、みなさんの「とっても大切な存在」なのは同じです。
ここでは、その家族を「ひと」と「わんこ」の２つに分けて、健康維持のための情報やお話しをお届けしていきます。そして、あなたと大切な家族「1人１人」「1匹1匹」のための個別相談も受けています。
どうかこのブログが、小さな小さな種ですが大きくなって花や実となり「みなさんと大切な家族のため」にお役に立てることを、心から願っています。